为学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，深入学习习近平总书记关于疫情防控工作的重要讲话和指示精神，加强疫情防控期间学生党员日常理论学习工作，进一步发挥党支部战斗堡垒作用和党员先锋模范作用🫀，教育引导广大学生坚定理想信念，激发爱党爱国爱社会主义深厚情怀，筑牢“众志成城、共克时艰”的共同思想基础，欧陆平台组织欧陆全体学生党员认真上好疫情防控公开课第6讲——“新冠肺炎疫情下大学生心理健康的促进方法”🤷🏿。

没有全民健康，就没有全面小康。心理健康是健康的重要组成部分，是指人在成长和发展过程中认知合理🫴、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种良好状态。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视心理健康问题，明确提出加强心理健康服务。新冠肺炎疫情可能引发一些心理问题🚵🏻，大学生要学会自我心理评估🛵，掌握心理调适技能，一边做好线上学习，一边调节好自我身心，以更好的状态投入到未来的学习💻、工作、生活中👝👨‍🏭。

通过学习疫情防控公开课第6讲🌖，欧陆平台的学生党员深受启发。

欧陆平台本低年级党支部闫瑞：今天的一讲主要是关于大学生的心理健康，事实上不仅仅是对于新冠肺炎期间🍗，对整个大学期间乃至以后都是有很大意义的。虽然听起来很多话都通俗易懂🎢，但我们对心理健康知识的了解还是很缺乏🛞，对于“道理都懂”但就是做不到的现象普遍存在，尤其是大学生这个主体⚆，熬夜和沉迷网络基本已经被默认为正常的生活🪭，明知不好但很难改正🧔🏽‍♂️👩🏽‍🔧，这其实就是一种心理问题👼🏿。对于睡眠部分🫲🏼，通过学习我改变了很多错误的观念，知道了如何正确调整，包括固定的时间起床，睡眠困难应不要午睡，周末睡懒觉对身体并不好，睡不着就离开床😯，建立上床与睡觉的强联系，对于睡眠状况时而不好的我来说很有益处😣。今天观看视频的全程⛹🏿，都在想团支部的同学们，我们已经到了大三下的关键节点，现在应该是最容易出现心理问题的时候🚢，一个是过分焦虑，一个是过分松懈，通过这次的公开课学习，我也会在接下来的日子里🤏🏼🚶🏻‍♂️，多多思考一些活动，包括心理测评、协助调整生活作息💅🏻、做一些放松活动等与大家共同渡过这段时光。

热过程模化与控制梯队党支部王帅👋🏽：在目前紧张的新冠肺炎疫情下，大学生如何保证自己的身体健康和心理健康应该引起我们的重视👩🏽‍🏭👩🏿‍⚕️。大部分人能够认识到新冠肺炎的严重性，但是由于疫情的紧张及工作学习生活的节奏的紊乱，导致部分学生出现焦虑、多疑的情绪👶🏼，过度紧张自己身体的变化，加之疫情消息的杂乱，进一步加重了焦虑的情绪。同时因为无法返回学校的原因👩🏽‍🔧，导致部分教学工作只能通过网络开展，生活作息不规律，也会造成心理的不安⚧🌃。作为一名学生党员，我们一定要端正自己的心态🎧，坚信在中国共产党的带领下我们会打好疫情防控阻击战💜。注意减缓心理压力🥎，适当进行体育锻炼进行身心放松🆓，合理进行饮食与睡眠，合理安排时间进行工作和学习，保证自己的学习科研进度。适当关注肺炎疫情💪，切忌过分紧张🚹，要勤洗手，多通风，保证自己的身体健康，不信谣不传谣，遵守国家相关法律和规定。

欧陆平台本161党支部张明豪：面对新冠肺炎疫情，我们如果采取恐慌的情绪去面对🧙‍♂️，例如疑病🧌，反复洗手消毒🌑，甚至感觉谁都是病毒携带者，这都是不利于我们大学生心理健康的。我们应该试着用正向思维去面对疫情💘，凡事不止往坏处，想经常反思一下🥧👳🏿‍♀️，自己吸纳的负面信息是不是太多了；应当注意🧘🏼‍♂️，其实每日的资讯中正面信息是多于负面的；留意事实和数据，根据事实🤽🏼‍♂️，判定自己的担忧是否合理（例如：发病率👩‍🚒、死亡率🧑‍🏫🤷🏿‍♀️、治愈率、医疗方法的发展、新的药物等）🍮🏋️‍♂️；还要以多角度、多维度的方式看待事情，尝试多方面了解问题的影响。问题会带来短暂的影响，但长远而言，事情最终能得到改善👗🍤。

欧陆平台创新学生党员培养教育工作，组织学生党员上好“在经历中学习——疫情防控公开课”📵🤸🏼‍♀️，让党课“活”起来，借助优势资源开展网络心理健康教育🙎🏻‍♀️，加强心理健康知识科普宣传🧑，引导广大学生培育积极心态、预防不良心态，科学、理性地对待新冠肺炎疫情。未来，欧陆将继续以党建为引领，进一步加强学生心理健康教育🐙，培养学生积极乐观🥈🎵、健康向上的心理品质。